Djej Mhamar — Frango Assado com Chermoula
Por Azmi Mhamed |Meknès, Marrocos|Publicado 15/10/2026
Frango inteiro marinado em chermoula, assado com limão em conserva e azeitonas até a pele dourar. Centro da mesa de sexta.

Imagem ilustrativa (banco de imagens licenciado).
Pontos Principais
- Ave inteira marinada em chermoula, 60 min tapada + 30 min destapada a 190°C com azeitonas e limão — 2 horas, 6 doses.
- Total 2h — Preparação 30 min, Cozedura 90 min, Rendimento 6 doses.
- Veja as Instruções e as notas de resolução de problemas abaixo antes de começar.
Preparação
30 min
Cozedura
90 min
Total
2h
Rendimento
6 doses
Desenvolvido na nossa cozinha em Meknès
Publicado pela primeira vez em 15/10/2026. As receitas são desenvolvidas e testadas novamente na nossa cozinha — tempos, quantidades e correções acima refletem esse processo. Notas de cozinha caseira, não aconselhamento médico ou nutricional — para questões de saúde, consulte um profissional qualificado. Consulte o nosso processo de teste.
Ingredientes
- 1 frango inteiro (cerca de 1,8 kg)
- 4 dentes de alho, picados
- 1 colher de sopa de cominhos
- 1 colher de sopa de paprica
- 1 colher de chá de gengibre
- 1/2 colher de chá de curcuma
- 1 limão em conserva, casca em cubos mais 2 colheres de sopa de sumo
- 1 chávena de azeitonas mistas
- 4 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola, cortada em quartos
- 1 chávena de água
- Sal a gosto
Instruções
- 1
Esfregue o frango com sal por dentro e por fora. Esmague alho, especiarias, metade do azeite e sumo de limão em pasta. Barre a ave por todo o lado, incluindo sob a pele do peito. Marine no mínimo 2 horas, idealmente de véspera.
- 2
Recheie a cavidade com os quartos de cebola e metade da casca de limão. Ate as pernas e dobre as asas.
- 3
Ponha numa tagine ou assadeira com a água e o restante azeite. Tape bem com tampa ou folha.
- 4
Asse tapado a 190°C durante 60 minutos, regando uma vez com os sucos.
- 5
Destape, espalhe as azeitonas e a restante casca de limão à volta. Asse mais 25-30 minutos, regando duas vezes, até a pele dourar e os sucos saírem limpos.
- 6
Repousa 15 minutos antes de trinchar. Regue cada porção com o molho reduzido, com arroz rouz sfer ou khobz.
- 7
Guardem a carcaça para caldo. A carne restante reaquece devagar num pouco de molho — nunca assada duas vezes a seco.
Nutrição
Calorias: 420 kcal
Estimativa por dose via USDA; varia conforme as marcas.
Fontes e leitura complementar
Resolução de Problemas
| Problema | Solução testada |
|---|---|
| Pele pálida e mole | Fase destapada curta ou forno cheio. 25-30 min destapado a 190°C, regando duas vezes. |
| Peito seco | Saltaram a primeira hora tapada ou o repouso. Vapor tapado primeiro, 15 min de repouso obrigatórios. |
| Molho fino | Levantem a ave, reduzam os sucos no fogão 5 min até brilhar antes de regar. |
Perguntas Frequentes
Pele pálida e mole
Fase destapada curta ou forno cheio. 25-30 min destapado a 190°C, regando duas vezes.
Peito seco
Saltaram a primeira hora tapada ou o repouso. Vapor tapado primeiro, 15 min de repouso obrigatórios.
Molho fino
Levantem a ave, reduzam os sucos no fogão 5 min até brilhar antes de regar.
Toda a sexta-feira em Meknès cheira a djej mhamar pelo meio-dia. A palavra significa o avermelhado — frango tinto de dourado pela chermoula e pela assadura até a pele brilhar. É o prato que diz que vêm convidados, que a semana acaba, que a mesa vai encher. O nosso arquivo tinha frango em tagines e rfissa mas nunca o assado em si. Essa lacuna acaba aqui.
Marinar é inegociável. Alho esmagado com cominhos, paprica, gengibre e curcuma, solto com azeite e sumo de limão em conserva, trabalhado sob a pele do peito onde mora a insipidez. Duas horas no mínimo; de véspera transforma. A casca do limão em conserva vai tanto na cavidade como na assadura final, para o seu funk perfumar a ave duas vezes.
A assadura em dois atos é a técnica: tapada primeiro para a carne vaporizar tenra nos próprios sucos, destapada depois com as azeitonas à volta para a pele bronzear. Regar conta — duas vezes na fase aberta, colhendo a gordura especiada de volta sobre o peito que mais precisa.
Repousar quinze minutos faz parte de cozinhar, não de esperar. Os sucos assentam, o corte sai limpo, e o molho ganha os seus cinco minutos de redução no fogão enquanto a ave descansa. Trinchem à mesa se puderem; a revelação é metade do prato.
Sirvam sobre o nosso arroz rouz sfer com açafrão ou com khobz simples para apanhar o molho. A carcaça dá um caldo que vale mais que o esforço. E o fundo — desglacado com uma colher de água — guarda um molho que nenhum restaurante replica.
Testado na nossa cozinha em Meknès. Notas de cozinha caseira, sem conselhos médicos ou nutricionais — para questões de saúde, consultem um profissional qualificado.

Sobre o Autor
Esta receita foi desenvolvida e testada por Azmi Mhamed em Meknès, Marrocos — publicada pela primeira vez em 15/10/2026. As receitas do Sweet4All são desenvolvidas e testadas novamente antes da publicação. O texto pode ser revisto com ferramentas de IA para clareza; todos os pratos são cozinhados, provados e aprovados por uma pessoa real antes da publicação — consulte a nossa política editorial.
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